Ученые разрешили есть перед сном

Хотите похудеть? Но холодильник не отпускает? А диеты замучили до изнеможения? Ну так наплюйте вы на эти диеты и кушайте в свое удовольствие.

Ученые Еврейского университета в Иерусалиме провели исследование и доказали: таки да, пища, богатая углеводами - хлебушек, макарончики, спагетти всякие, перед сном - самое оно. Участники эксперимента, которые регулярно ели на ночь мучное, не только не поправились, но и сбросили лишнее. И даже больше - у них понизился сахар в крови и сердечко заработало значительно лучше. "Израильская диета" действительно эффективна. Как для нас писали. Так что я вам скажу - вечером нужно употребить дневную норму углеводов, а потом целый день есть не хочется. По крайней мере, переедать. Жирок сгорает, шансов у диабета все меньше и меньше. Те же израильтяне еще раньше доказали, что можно стройнеть, не отказываясь от жирного.

Источник: podrobnosti.ua